🌸పీరియడ్స్ సమయంలో తీవ్రమైన కడుపునొప్పా? ఈ సింపుల్ చిట్కా పాటించి చుడండి!

SRIAM Ayurvedic Hospitals
13 – 10 – 2026 Posted links:

Instagram
https://www.instagram.com/reel/DecB4nAzyMB/?utm_source=ig_web_copy_link&rpxt=MzRlODBiNWFlZA==&srtk=MzRlODBiNWFlZA==

Facebook:
https://www.facebook.com/share/r/1N85QWVUF1/

YouTube:
https://youtube.com/shorts/kVbbRbzaePc?feature=share

Blog:
https://sriamayurvedichospitals.com/2026/10/🌸పీరియడ్స్-సమయంలో-తీవ్ర/

Snapchat:
https://www.snapchat.com/spotlight/W7_EDlXWTBiXAEEniNoMPwAAYemVkaWxhbnptAaE1u11wAaE1u11FAAAAAQ?share_id=4VYM0dHGA1Y&locale=en-US

moj:
https://mojapp.in/drnagendradigitalsriam/video/3965588398?referrer=VXwSs5w-1MV74x7

Threads:
https://www.threads.com/share/_jlwpaP7o/

👇 Join Our WhatsApp Community:
https://chat.whatsapp.com/CzJVKcFf4b5Az9aby8r3zU?s=cl&p=a&mlu=4&ilr=4

చాలామంది మహిళలకు నెలసరి సమయంలో కడుపునొప్పి, పొత్తికడుపులో తిమ్మిర్లు, నడుమునొప్పి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఈ నొప్పిని వైద్య పరిభాషలో డిస్మెనోరియా (Dysmenorrhea) అంటారు.

కొంతమందికి నొప్పి స్వల్పంగా ఉంటే, మరికొంతమందికి రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. ప్రతి నెలా నొప్పి నివారణ మందులు వాడుతూ ఇబ్బంది పడుతున్నవారు, ఈ సమస్యకు గల కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ వీడియోలో రావి పండ్ల పొడి, పటిక బెల్లం గురించి, అలాగే నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పి విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 1. రావి పండ్ల పొడి – పటిక బెల్లం గురించి

🔹 రావి పండ్ల పొడి, పటిక బెల్లం కలిపి ఉపయోగించే సంప్రదాయ చిట్కా గురించి ఈ వీడియోలో వివరించబడింది.

🔹 ఈ రెండు పదార్థాలను సమపాళ్లలో కలిపి ఉంచుకోవడం గురించి వీడియోలో సూచించారు.

🔹 అయితే, ఈ మిశ్రమం నెలసరి నొప్పిని తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి వైద్యుల సలహా లేకుండా దీనిని నిర్ధారిత చికిత్సగా భావించకండి.

🌸 2. పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

🔸 నెలసరి సమయంలో గర్భాశయం సంకోచించడం వల్ల కడుపునొప్పి, తిమ్మిర్లు రావచ్చు.

🔸 కొంతమందిలో నొప్పి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

🔸 ఎండోమెట్రియోసిస్, అడెనోమయోసిస్ వంటి సమస్యలు కూడా తీవ్రమైన నెలసరి నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

💗 3. నెలసరి నొప్పి తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే జాగ్రత్తలు

✅ పొత్తికడుపుపై గోరువెచ్చని నీటి కాపడం పెట్టుకోవడం.

✅ శరీరానికి సరిపడా విశ్రాంతి తీసుకోవడం.

✅ తగినంత నీరు తాగడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం.

✅ శరీరానికి అనుకూలంగా తేలికపాటి వ్యాయామం లేదా నడక చేయడం.

✅ నొప్పి నివారణ మందులను వైద్యుల సూచన మేరకే వాడడం.

⚠️ 4. ఎప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించాలి?

🚨 ప్రతి నెలా భరించలేనంత నొప్పి వస్తున్నా, నొప్పి నివారణ మందులు వాడినా తగ్గకపోయినా నిర్లక్ష్యం చేయకండి.

🚨 నెలసరి సమయంలో అధిక రక్తస్రావం, జ్వరం, మూర్ఛ లేదా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన కడుపునొప్పి ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.

🌷 గుర్తుంచుకోండి: ప్రతి నెలా తీవ్రమైన నొప్పిని భరించడం తప్పనిసరి కాదు. సరైన పరీక్షలు, వైద్య సలహాతో కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్స పొందవచ్చు.

🏥 మరిన్ని ఆరోగ్య సలహాలు మరియు చికిత్సల కోసం మా ఛానెల్‌ని ఫాలో అవ్వండి:
Sriam Ayurvedic Hospital Guntur

👍 Like , 💬 *Comment, 📤 *Share,

👇 Join Our WhatsApp Community:
https://chat.whatsapp.com/CzJVKcFf4b5Az9aby8r3zU?s=cl&p=a&mlu=4&ilr=4

🌐 Online Consultation: 9573418413
💬 WhatsApp Support: 9573875669

PeriodPain, #PeriodPainRelief, #MenstrualCramps, #Dysmenorrhea, #PeriodsProblem, #PeriodsPain, #WomenHealth, #WomensHealthTips, #MenstrualHealth, #PeriodCare, #NaturalHealthTips, #Ayurveda, #AyurvedicTips, #AyurvedicTreatment, #RaviPandlu, #PatikaBellam, #HomeRemedies, #PeriodProblems, #StomachPain, #LowerAbdominalPain, #WomenWellness, #FemaleHealth, #HealthTips, #TeluguHealth, #TeluguHealthTips, #HealthAwareness, #MenstrualCare, #SriamAyurvedicHospital, #Guntur, #SriamAyurvedicHospitalGuntur