☕ Coffee ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఇరన్, కాల్సియం లోపాలు వచ్చే అవకాశం..! ⚠️
🤔 Coffee విపరీతంగా తాగుతున్నారా?అయితే 🩸 Iron, 🦴 Calcium, అటువంటి Micronutrients absorb[…]
🕗 పరకడుపున 🥛 లీటర్ లేదా లీటరన్నర నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా ? 🤔 నిజమేంత ? 💧
నిజానికి ఇది ఒక myth లాంటిదే! ❌మన శరీరానికి “fixed rules” లేదా fixed[…]
🧻 మలబద్ధకం వల్ల పెరిగే సయాటిక నొప్పి 😖
(Constipation వల్ల Sciatica నొప్పి ఎలా పెరుగుతుందో తెలుసుకోండి!) చాలా మందికి ఇది తెలియకపోవచ్చు[…]
🛏️ సయాటికాలో బెడ్ రెస్ట్ అవసరమా? 🤔
అవును ✅! Sciatica వచ్చిన వెంటనే తీసుకోవాల్సిన మొదటి మరియు ముఖ్యం అయిన చికిత్స[…]
🧠 వయసుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే సయాటిక వ్యాధి – మీరు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయం!
ఇప్పుడు మనం జీవిస్తున్న ఆధునిక జీవనశైలిలో, కొన్ని వ్యాధులు కేవలం వృద్ధులకే వస్తాయని భావించటం[…]
ఒకసారి సయాటికా వస్తే ఎంతకాలానికి తగ్గుతుంది? 🤔
సయాటికా అనేది సాధారణంగా నాడీపై ఒత్తిడి వల్ల కలిగే నడుము నుండి కాలి వరకు[…]
✅ బరువు తగ్గడం వలన సయాటికా తగ్గుతుందా?
అవును! బరువు తగ్గడం వలన సయాటికా తగ్గే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి[…]
👉🏻 సయాటికా ఒకసారి తగ్గాక మళ్ళీ రిపీట్ అయ్యే అవకాశం ఉందా?
సయాటికా అనేది మామూలు నరాల సమస్య కాదని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఇది మన శరీరంలోని అతి[…]
💥 సయాటికా వలన మడిమ షూల(నొప్పి)( plantar Fascitis) వస్తుందా?
ఇది చాలా మందిని గందరగోళానికి గురిచేసే ప్రశ్న. ఎందుకంటే Sciatica మరియు Plantar Fasciitis[…]
🚗 డ్రైవింగ్ ఎక్కువుగా చేయడం( ఎక్కువ ప్రయాణాలు) వలన సయాటికా వస్తుందా? 😣
రోజూ ఎక్కువసేపు కారు, బైక్, ఆటో వంటివి నడుపుతారా?మీకు నడుము నొప్పి, కాళ్లకు నరాల[…]