🥃 ఆల్కహాల్ తాగడం వలన ఎండాకాలం లో డీహైడ్రేషన్ వచ్చే ప్రమాదం.. తస్మాత్ జాగ్రత్త ⚡ 💧

✅ అవును ఫ్రెండ్స్… మనందరికీ తెలిసిన విషయం 🍻 ఆల్కహాల్ తాగడం అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం 🚫
కానీ చాలామంది ఇది లైట్‌గా తీసుకుంటారు 😕 సాపేక్షంగా సమ్మర్ సీజన్ 🌞 లో అయితే, ఇది ఇంకా ప్రమాదకరం అని చాలా మందికి తెలియదు ❗

👉 ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత ఏం జరుగుతుంది❓
💦 ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత మన బాడీలో యూరిన్ ఎక్కువగా బయటకి పోతుంది 🚽
😨 ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ తాగిన వెంటనే మన బాడీలో ఉండే Antidiuretic Hormone (ADH) 🧬 పని చేయడం తగ్గుతుంది ❌
ఈ హార్మోన్ వల్లే మన బాడీ నీటిని ఒంట్లో నిలిపి ఉంచుతుంది…
అది పని చేయకపోతే, నీరు అధికంగా బయటకి వెళ్లిపోతుంది 💦💦

😖 ఇలా ఎక్కువగా యూరిన్ పోయినప్పుడు…
👉 మన బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుంది 🥵
👉 నోటిలో తడి పోతుంది 👅
👉 గొంతు ఎండి పోతుంది 🗣
👉 తల నొప్పి, హ్యాంగోవర్ 🧠
👉 కళ్ళు మందముగా మారడం 👁
👉 బాడీ లో వికారంగా ఫీలవుట 🫠

⚡ సమ్మర్ టైంలో రిస్క్ ఇంకాస్త ఎక్కువే❗
🌞 ఎలాగూ సమ్మర్ లో మామూలుగానే శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరం…
అందులో ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, మీరు ఎక్స్‌ట్రా డేంజర్ లో పడుతారు 😰
ఇది మీకు తల నొప్పి, అలసట, ఎమర్జెన్సీ dehydration symptoms ని తీసుకురాగలదు 🚨

✅ మీరు తాగాల్సిన పరిస్థితుల్లో జాగ్రత్తలు:
✔️ సాధ్యమైనంత వరకు Alcohol పూర్తిగా తగ్గించండి.
✔️ సమ్మర్ లో ఎలాగైనా పూర్తిగా తప్పించండి.
✔️ తాగాల్సిన పరిస్థితుల్లో 🍺
➡️ మితంగా తాగండి.
➡️ తాగే ముందు & తర్వాత ఎక్కువగా నీరు తాగండి 💧
➡️ తిన్న తర్వాత మాత్రమే తాగండి.
➡️ బాడీ లో నీరు తగ్గకుండా Hydration ని maintain చేయండి.

❌ దయచేసి “Hangover” అనే అనుభవాన్ని Cool గా తీసుకోకండి…
అది మీ ఆరోగ్యానికి గంభీరమైన సంకేతం కావచ్చు ❗

😇 కాబట్టి మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది 🙌
🍹 ఆల్కహాల్ తాగాలంటే హద్దులు గుర్తుంచుకోండి…
💦 Hydration ని ఎప్పటికీ మిస్ అవద్దు…
🌞 సమ్మర్ లో తాగడాన్ని పూర్తిగా తగ్గించండి…

👨‍⚕️ Dr. P. Nagendra Babu
Chief Physician & Managing Director (M.D)
🌿 SRIAM Ayurvedic Hospitals

📍 చిరునామా:
16/3, Arundelpet, Guntur, Andhra Pradesh – 522002
📞 ఫోన్: 9573875669
🌐 వెబ్‌సైట్: www.sriamayurvedichospitals.com