🔴భోజనం తర్వాత షుగర్ అమాంతం పెరగకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!
షుగర్ (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు భోజనం చేసిన వెంటనే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడాన్ని[…]
*🔴 కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చునే అలవాటు ఉందా? అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే *
SRIAM Ayurvedic Hospital10 – 08 – 2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/Db3SWgozc1c/?igsh=N3BrZjI4cjd3MWZk Facebook:https://www.facebook.com/share/v/1DUwNWP6Sg/ YouTube:https://youtube.com/shorts/BoAJAv9DBJg?feature=share[…]
📌మన body లో second heart ? అని దేని అంటారో తెలుసా ? ఇది sugar spike ని చాలా ఈసీగా తగిస్తుంది!
👉 Soleus Push-ups అంటే ఏమిటి?: మన body లో ఉన్న soleus muscle[…]
🍗 Non-Vegetarians కి Protein అందడం ఎంత Easy నో తెలుసా?
SRIAM Ayurvedic Hospital04 – 08 – 2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/Dbn2fJvTPZp/?igsh=MWticzcydHZ5ZTBnYg== Facebook:https://www.facebook.com/share/r/1HrRtzmWek/ YouTube:https://youtube.com/shorts/iqFp8YODOs8?feature=share[…]
🔥ఇడ్లీ తినకపోయినా పర్లేదా? ఎగ్స్ తింటే టిఫిన్ మానేయొచ్చా? ప్రోటీన్ కోసం అన్నం తగ్గించాలా? ఈ ప్రశ్నలన్నిటిపై పై డాక్టర్ గారి షాకింగ్ నిజాలు!
SRIAM Ayurvedic Hospital31 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DbdlWvvzgiy/?igsh=MXR5dHR3NWx6eTEyMg== Facebook:https://www.facebook.com/share/v/1ESCSnBQim/ YouTube:https://youtube.com/shorts/HPGqzYRRatA?feature=share Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🔥ఇడ్లీ-తినకపోయినా-పర్లే/[…]
🥗 Lunch Time లో 30 Grams Protein ఈజీగా ఎలా పొందాలి?
SRIAM Ayurvedic Hospital27 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DbTUBDHTp_L/?igsh=dm9yem1qYnZ0N3Yw Facebook:https://www.facebook.com/share/r/1BvFYucaMK/ YouTube:https://youtube.com/shorts/goik4af6-RY Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🥗-lunch-time-లో-30-grams-protein-ఈజీగా-ఎలా-పొందాలి/[…]
🔥 ఇడ్లీ, దోశ తింటూనే ప్రోటీన్ ఎలా పెంచుకోవాలి? 💪
SRIAM Ayurvedic Hospital25 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DbOAI8GTWEU/?igsh=cm5pN2Nwbm93cXpm Facebook:https://www.facebook.com/share/v/18cW6vtoiY/ YouTube:https://youtube.com/shorts/nife9TAAPyk?feature=share Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🔥-ఇడ్లీ-దోశ-తింటూనే-ప్రోట/[…]
🚀 50 వయసు దాటిన వారిలో Protein లోపమా? | మీ Regular Diet మార్చకుండా Protein ఎలా పెంచుకోవాలి?
SRIAM Ayurvedic Hospital23 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DbJAsCNo0C8/?igsh=MWh2am10dHNwYmczdQ== Facebook:https://www.facebook.com/share/v/1EFXo2YfGg/ YouTube:https://youtu.be/R2XGkiaAJSw Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🚀-50-వయసు-దాటిన-వారిలో-protein-లోపమ/[…]
🔥 OMAD (One Meal A Day) Fasting నిజంగా మంచిదేనా? 🤔
SRIAM Ayurvedic Hospital19 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/Da-waDpz2Y2/?igsh=cG5ieXhoaDZ2ZWt3 Facebook:https://www.facebook.com/share/v/1EPaZU13jE/ YouTube:https://youtube.com/shorts/Kr7HxRR-u5Q?feature=share Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🔥-omad-one-meal-a-day-fasting-నిజంగా-మంచిదేనా-🤔/[…]
🔥 Fasting Series – Episode 1 | “అసలు Fasting అంటే ఏమిటి?”
SRIAM Ayurvedic Hospital13 – 07 -2026Posted links: Instagramhttps://www.instagram.com/reel/DavPRemz93N/?igsh=MXBpNnNzaDB5emptYw== Facebook:https://www.facebook.com/share/r/1BJcpu5PnC/ YouTube:https://youtube.com/shorts/XL6eC4q43oo?feature=share Blog:https://sriamayurvedichospitals.com/2026/07/🔥-fasting-series-episode-1-అసలు-fasting-అంటే-ఏమిటి/[…]