SRIAM Ayurvedic Hospital
23 – 06 -2026
Posted links:

Threads:
https://www.threads.com/@drnagendrababu.ayu/post/DZ7wKiYCh4T?xmt=AQG0Bm3Oed_RViD-A_3ChWq5a6vy8FBS3hpeMZq569hudOs7XJifXefSNwgJ1KTeTIwLfQJ8&slof=1

📌 ఈరోజు యువత ఎక్కువగా తాగే Cola, Thums Up, Pepsi వంటి Soft Drinks భవిష్యత్తులో ఎముకల ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో తెలుసుకుందాం.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 Soft Drinks లో ఉండే ప్రమాదకర పదార్థం ఏమిటి?
✅ Cola ఆధారిత Soft Drinks లో Phosphoric Acid (E338) అనే రసాయనం ఉంటుంది.
✅ ఇది పానీయానికి ప్రత్యేక రుచి ఇవ్వడమే కాకుండా నిల్వ కాలాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 Phosphoric Acid శరీరంపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?
⚠️ మన శరీరంలో Calcium : Phosphorus సమతుల్యత (Balance) చాలా ముఖ్యమైనది.
⚠️ Soft Drinks ను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఫాస్ఫరస్ పరిమాణం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
⚠️ ఫాస్ఫరస్ అధికమైతే శరీరం రక్తంలో సమతుల్యతను కాపాడేందుకు ఎముకలలో నిల్వ ఉన్న కాల్షియాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది.
⚠️ ఫలితంగా ఎముకలలోని కాల్షియం నిల్వలు క్రమంగా తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 రోజూ Soft Drinks తాగితే ఏమవుతుంది?
✅ ఈరోజు తాగితే వెంటనే నొప్పి రాదు.
✅ రేపు కూడా పెద్దగా సమస్య కనిపించకపోవచ్చు.
✅ కానీ రోజూ అలవాటుగా తాగడం వల్ల సంవత్సరాల పాటు ఎముకలలోని ఖనిజాలు క్రమంగా తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
✅ ఇది ఒక బ్యాంక్ అకౌంట్ నుంచి ప్రతిరోజూ కొద్దికొద్దిగా డబ్బు తీసుకున్నట్లే.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 దీర్ఘకాలంలో వచ్చే ప్రమాదాలు
⚠️ 15–20 సంవత్సరాల పాటు అధికంగా Soft Drinks తీసుకుంటే ఎముకల బలం తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
⚠️ Osteoporosis (ఎముకలు పెళుసుగా మారడం) ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
⚠️ చిన్న గాయాలు లేదా చిన్నగా పడిపోయినా Fracture వచ్చే అవకాశాలు పెరగవచ్చు.
⚠️ ముఖ్యంగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు కాల్షియం లోపం ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 Soft Drinks పూర్తిగా మానేయాలా?
😊 అప్పుడప్పుడు బిర్యానీ లేదా ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఒకసారి తాగడం వల్ల పెద్ద సమస్య ఉండకపోవచ్చు.
✅ కానీ ప్రతిరోజూ అలవాటుగా తాగడం మంచిది కాదు.
✅ పరిమితి (Limit)లో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

🥤⚠️ The Dangerous Truth About Phosphoric Acid (E338) in Soft Drinks

📌 Let’s understand how soft drinks like Cola, Thums Up, and Pepsi—popular among today’s youth—can impact bone health in the future.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 What is the harmful substance found in soft drinks?
✅ Cola-based soft drinks contain a chemical called Phosphoric Acid (E338).
✅ It not only gives the drink a distinctive taste but also extends its shelf life.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 How does Phosphoric Acid affect the body?
⚠️ Maintaining a balance between Calcium and Phosphorus in our body is crucial.
⚠️ Frequent consumption of soft drinks can lead to increased phosphorus levels.
⚠️ When phosphorus levels rise, the body begins to use calcium stored in the bones to maintain balance in the blood.
⚠️ Consequently, there is a risk of gradually depleting the body’s calcium reserves in the bones.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 What happens if you drink soft drinks daily?
✅ You won’t feel pain immediately after drinking them.
✅ There may not be any noticeable issues in the short term.
✅ However, making it a daily habit can lead to a gradual loss of bone minerals over the years.
✅ It is akin to withdrawing small amounts of money from a bank account every day.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 Long-term risks
⚠️ Excessive consumption of soft drinks over 15–20 years can reduce bone strength.
⚠️ The risk of Osteoporosis (brittle bones) may increase.
⚠️ There is a higher likelihood of bone fractures resulting from minor injuries or falls.
⚠️ Women, the elderly, and those with a calcium deficiency need to be especially careful.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 Should you give up soft drinks completely?
😊 Drinking them occasionally—such as with biryani or on special occasions—may not cause major issues.
✅ However, making a habit of drinking them every day is not advisable.
✅ Consuming them in moderation is very important.

Dr. P. V. Nagendra Babu,
CHIEF Ayurvedic Physician,
Sriam AyurvedicHospitals Andra Pradesh & Telangana
🧠 Specialist in migraine and chronic headache disorders
5000+ migraine cases treated.

🌐 Online Consultation: 9573418413
💬 WhatsApp Support: 9573875669

👍 Like | ↪️ Share | 🔔 Subscribe

SoftDrinks, #ColaDrinks, #Pepsi, #ThumsUp, #PhosphoricAcid, #E338, #Osteoporosis, #BoneHealth, #Calcium, #CalciumDeficiency, #WeakBones, #FractureRisk, #HealthyBones, #BoneCare, #CalciumFoods, #VitaminD, #BoneStrength, #HealthTipsTelugu, #AyurvedaTelugu, #AyurvedicHealth, #NutritionTips, #HealthyLifestyle, #AvoidSoftDrinks, #DrinkHealthy, #TeluguHealthTips, #SriamAyurvedicHospital, #Guntur, #Ayurveda, #HealthAwareness, #HealthEducation

🥤⚠️ Soft Drinks లో వుండే Phosphoric Acid (E338) యొక్క ప్రమాదకర నిజాలు

Latest Comments