🌿 *వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్ తాగే సరైన పద్ధతి ఇదే! *| 6 Step Formula | Truths & Side Effects

SRIAM Ayurvedic Hospital
05-01-2026
Posted links:

ఈ రోజు వీడియోలో మనం “వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్” (Wheatgrass Juice) గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం. చాలా మంది దీనిని ఎలా పడితే అలా తాగుతుంటారు. కానీ దీనికి ఒక ‘6 స్టెప్ ఫార్ములా’ (6 Step Formula) ఉంది. అది పాటించకపోతే లాభం కంటే నష్టమే ఎక్కువ. ఆ వివరాలు ఈ వీడియోలో చూడండి.

వీడియోలోని ముఖ్యాంశాలు:

✅ 1. ఎందుకు తాగాలి? (Why to Drink?):

వీట్ గ్రాస్ లో ‘క్లోరోఫిల్’ (Chlorophyll) అనే అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది.

దీనిలో మెగ్నీషియం, విటమిన్ K, A, C మరియు E పుష్కలంగా ఉంటాయి.

గమనిక: ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది (Blood Purifier), డీటాక్స్ చేస్తుంది అనేది కేవలం అతిశయోక్తి మాత్రమే. అలాంటిదేం జరగదు, కానీ పోషకాలు మాత్రం అందుతాయి.

🥤 2. ఎంత మోతాదులో తాగాలి? (Dosage):

మొదలుపెట్టేటప్పుడు కేవలం 10 నుండి 15 ml మాత్రమే తీసుకోవాలి.

అలవాటయ్యాక 20 నుండి 30 ml వరకు పెంచుకోవచ్చు.

రోజుకి 30 ml కంటే ఎక్కువ అస్సలు తాగకూడదు. పార్కుల్లో దొరికే పెద్ద పెద్ద గ్లాసుల జ్యూస్ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు, అంత అవసరం కూడా లేదు.

⏳ 3. ఎంత కాలం తాగాలి? (Duration):

కేవలం 2 నుండి 3 వారాలు మాత్రమే తీసుకోవాలి.

ఆ తర్వాత కచ్చితంగా 1 నుండి 3 వారాల పాటు గ్యాప్ ఇవ్వడం చాలా మంచిది.

ఏదైనా సరే కంటిన్యూగా అస్సలు తీసుకోకూడదు.

🌅 4. ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలి? (How & When?):

ఉదయం పరగడుపున (Empty Stomach), ఫ్రెష్ గా జ్యూస్ చేసుకుని తాగాలి.

తాగిన తర్వాత 20-30 నిమిషాల వరకు ఏమీ తినకూడదు, తాగకూడదు.

ముఖ్యంగా ఇందులో తేనె, నిమ్మకాయ, ఉప్పు లాంటివి కలపకూడదు. వట్టిదే తాగాలి.

⚠️ 5. సరైన విధానం పాటించకపోతే వచ్చే అనర్థాలు (Side Effects):

పద్ధతి పాటించకపోతే నాజియా (వికారం), వాంతులు (Vomiting), గ్యాస్ట్రైటిస్ (Gastritis) వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

🚫 6. ఎవరు తీసుకోకూడదు? (Who should avoid?):

గర్భిణీలు (Pregnancy) మరియు పాలిచ్చే తల్లులు (Breastfeeding).

ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ (Autoimmune diseases) ఉన్నవారు.

కిడ్నీ స్టోన్స్ (Kidney Stones) ఉన్నవారు లేదా కిడ్నీ స్టోన్స్ హిస్టరీ ఉన్నవారు దీనిని పూర్తిగా అవాయిడ్ చేయడమే మంచిది.

ఈ 6 స్టెప్స్ ఫార్ములా పాటించి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. మీకు ఇంకా ఏదైనా ఆహార పదార్థాల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే కామెంట్ సెక్షన్ లో తెలియజేయండి.

స్టే సేఫ్! ఆయుర్వేదాన్ని పాటించండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి.

Like 👍 | Share 🔄 | Subscribe 🔔

🌿 *Wheatgrass Juice: The 6-Step Formula for Best Results | Dosage, Truths & Side Effects
*

Hello everyone! Welcome to the Sriam Ayurvedic Hospital Guntur YouTube channel.

In this video, we discuss the complete truth about “Wheatgrass Juice.” Many people consume it without knowing the proper method. There is a specific ‘6-Step Formula’ to drink it correctly. If not followed, it may cause more harm than good. Watch the full video to understand the right way.

Key Highlights of the Video:

✅ 1. Why should you drink it?

Wheatgrass contains a powerful antioxidant called ‘Chlorophyll’.

It is rich in Magnesium, and Vitamins K, A, C, and E.

Note: Claims that it acts as a “Blood Purifier” or a miraculous “Detox” agent are often exaggerations. While nutritious, such instant detox effects do not happen scientifically.

🥤 2. How much to drink? (Dosage)

Starting: Begin with just 10 to 15 ml.

Regular Use: Once habituated, increase to 20 to 30 ml.

Limit: Do not exceed 30 ml per day. Do not drink large glasses often sold at parks in the morning; it is unnecessary and not good for your health.

⏳ 3. How long to drink? (Duration)

Consume it for only 2 to 3 weeks.

After that, a break (gap) of 1 to 3 weeks is mandatory.

It should never be taken continuously without a break.

🌅 4. When & How to drink?

Drink it in the morning on an empty stomach. It must be fresh.

Do not eat or drink anything for 20-30 minutes after consuming the juice.

Important: Do not mix honey, lemon, or salt. It should be consumed plain.

⚠️ 5. Side Effects (If taken incorrectly)

If the proper method is not followed, it may lead to Nausea, Vomiting, and Gastritis.

🚫 6. Who must avoid it completely?

Pregnant women and Breastfeeding mothers.

People suffering from Autoimmune diseases.

People with Kidney Stones or a history of kidney stones should avoid Wheatgrass juice entirely.

Follow this 6-Step Formula to stay healthy. If you want to know about any other food items or health topics, please mention them in the comments below. We will cover them in future videos.

Stay Safe!

Like 👍 | Share 🔄 | Subscribe 🔔

Doctor Nagendra garu
Chief Physician & Managing Director (M.D)
🌿 SRIAM Ayurvedic Hospitals

📍 చిరునామా:
16/3, Arundelpet, Guntur, APadadariadesh – 522002
📞 ఫోన్: 9573418413

👨‍⚕️ Dr. P. V. Nagendra Babu,
CHIEF Ayurvedic Physician,
Sriam Ayurvedic Hospitals,
Andhra Pradesh & Telangana
🧠 Specialist in migraine and chronic headache disorders
5000+ migraine cases treated.

🌐 Online Consultation: 957341841

💬 For quick support WhatsApp: 9573875669

WheatgrassJuice #WheatgrassBenefits #AyurvedaTelugu #HealthTipsTelugu #SriamAyurvedicHospital #Guntur #HealthyLiving #AyurvedicRemedies #NaturalHealth #DetoxMyths #ChlorophyllBenefits #Vitamins #Magnesium #KidneyHealth #PregnancyCare #AutoimmuneAwareness #Gastritis #SideEffects #HealthFacts #MorningRoutine #WellnessJourney #TeluguHealth #DoctorAdvice #HealthyDiet #NutritionalFacts #HomeRemedies #FitIndia #ImmunityBooster #AyurvedaLifestyle #HealthAwareness

🌿 వీట్ గ్రాస్ జ్యూస్ తాగే సరైన పద్ధతి ఇదే! | 6 Step Formula

Latest Comments